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入試を前に

公立高校入試まで、あと1か月。

そして、国公立大学前期試験まであと2週間。

受験勉強も佳境に入ってきていると思いますが、この時期に注意しなければならないのが「体調管理」です。

夜遅くまで勉強し、朝はいつもどおり起きると、「睡眠不足」で体調不良を引き起こす恐れがあります。

 

記憶の定着体調をベストに保つには、最低限の「睡眠時間」をとることが大事です。

そして、入試は午前中から行われるため「朝型」の体づくりが必要です。

残された期間で、自分の頭が朝にフル回転できるような体づくりに努めてください。

受験生のみんな、体調にはくれぐれも気を付けて!!

 

責任者 稲毛祐二

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